23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 55,99g | Karb: 228,33g.
Kahvaltı: 마켓오 오그래놀라바 검은콩, 바나나. Öğle Yemeği: 시금치나물, 이마트 단호박샐러드, 닭볶음탕, 김치, 밥. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 샷 그린티 케익, 짬뽕, 탕수육. Aperatifler/Diğer: 바나나, 롯데 빈츠, 롯데 ABC밀크초콜렛, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 아몬드, 무염으로 구운 캐슈 너트, 귤, 남양 프렌치카페 카페믹스. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|