21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 97,22g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: 매일유업 매일 두유 99.89. Öğle Yemeği: 쭈꾸미볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 델몬트 오렌지주스100, 동그랑땡, 무생채, 공기밥, 제육볶음. Akşam Yemeği: 안심스테이크, 해산물스파게티, 고르곤졸라 피자. Aperatifler/Diğer: 아워홈 치즈앤 올리브 식빵, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 스콘, 서울우유 서울우유, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|