23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 92,14g | Karb: 212,66g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Творог 5%, Мёд, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Сметана 20%, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Мёд, Бежин Луг Сметана 20%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|