23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 103,78g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Кофе (из Молотых Зерен), Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|