23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 92,87g | Karb: 187,32g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Смолевичский Хлебозавод Торт" Венский Пирог" Мини "Вишня в Коньяке", Печень Свиная, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Печень Свиная, Голубцы, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Черника (Подслащенная, Замороженная), Поджаренный Белый Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Свиная, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Яйцо Сваренное Вкрутую. Aperatifler/Diğer: Икра Лососевая, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Чай, Замороженная Черника, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|