23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 72,93g | Karb: 188,95g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Рикотта, Каждый День Арахис Необжаренный, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Банан. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Сыр Бри, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Буше Пирожное Руби, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грецкие Орехи, Капучино, Ашан Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|