23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 73,27g | Karb: 319,97g.
Kahvaltı: Банан, Киви, Лимо Мороженое Классическое Белое, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Верес Икра Кабачковая "Экстра", Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Choco Lapki, Roshen Конфеты Рачки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|