23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 88,60g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Меленъ Лечо по Домашнему, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Авокадо, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Меленъ Лечо по Домашнему, Щи. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|