|
Gersten Abend der Mongole und Kino waren schuld 😔
|
137,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 47,32g | Karb: 163,82g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Lidl Rosenbrötchen, Aldi Buttertoast, Sülze. Öğle Yemeği: Brötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Boom Belgische Waffel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|