23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 86,58g | Karb: 74,61g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Свинина Запеченая, Обычный Майонез, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Цельное Молоко, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Akşam Yemeği: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Василева Слобода Льняная Мука, Клетчатка Пшеничная, Брест-Литовск Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|