|
Vacation
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 73,06g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: viactiv, cheddar cheese, Diet Coke, whole wheat bread. Öğle Yemeği: tartar sauce, blackened grouper, white wine, French fries, BBQ sauce. Akşam Yemeği: red wine, Pepperoni Flatbread Pizza. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 29 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|