23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 157,27g | Karb: 274,45g.
Kahvaltı: Manuzzi Uva Sultanina, Noci, Arance, Mercanti Fiocchi di Farro, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Öğle Yemeği: Principe Riso Carnaroli, Zucca, Fesa di Tacchino, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Salsa Pronta Classica, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Selezione Natura Castagne Morbide. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|