|
c’est long mais je pense que c’est mieux avant je perdais rapidement mais à chaque fois je reprenais le double
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 49,69g | Karb: 54,40g.
Kahvaltı: Pema Pain Noir de Seigle Complet , Halloumi, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Oeuf Poché. Öğle Yemeği: Quinoa (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Entrecôte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|