23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 136,41g | Karb: 192,77g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Öğle Yemeği: Булгур, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ашан Хлеб Кукурузный Особый, Сыр Гауда, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|