23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 32,66g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Новосибирская Птицефабрика Пельмени "Элитные". Akşam Yemeği: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помело, Ешь и Худей Медовик Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Моккачино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|