23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 91,02g | Prot: 118,18g | Karb: 107,15g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Курицей (Бедра Б/К), Льняное Масло, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Морковь, Соус (Курица с Овощами). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|