|
всегда после КД немного обезвожен организм. жаль наверное вернётся грамм 300(((
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 64,96g | Karb: 202,93g.
Kahvaltı: Roshen Печенье К Кофе, Формула Смаку Хлеб со Льном, Своя Линия Крекер Нежный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сырники. Öğle Yemeği: Хлебодар Кукурузное Печенье, Яблоко, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Бащинский Сосиски Докторские, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бащинский Сосиски Докторские, Чумак Макароны Спиральки, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Кофе с Сахаром, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|