24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 72,43g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб, Сметана , Сырник, Рассольник. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Останкино Сосиски Филейные, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|