24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 114,83g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest. Öğle Yemeği: Riga Gold Овощи и Голубой Тунец, SPAR Люля-Кебаб из Курицы (Мангал). Akşam Yemeği: Kinder Paradiso, Белый Город Молочный Коктейль Ваниль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya26051991 Kilo Geçmişi
|