24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 98,28g | Prot: 111,40g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Авокадо, Льняное Масло, Мёд, Швейцарский Сыр, Форель Слабосоленая, Хлебец. Öğle Yemeği: Авокадо, Чернослив, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Семга Слабосоленая, Сыр, Кешью, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|