24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 67,14g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Котлеты домашние на пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Судак Жареный, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|