24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 107,88g | Prot: 94,02g | Karb: 200,59g.
Kahvaltı: Курага, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Billa Изюм. Öğle Yemeği: SPAR Пирожное Медовое, Гармония Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Гречневый Суп, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Каждый День Омичка, Nestle Кит Кат Капучино, Магнит Банан, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Жареная Свиная Отбивная, Гармония Сметана 20%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|