24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 126,42g | Karb: 75,21g.
Kahvaltı: 페레로 페레로 로쉐, 마이프로틴 토탈 프로틴, 미주라 통밀크래커, 마이프로틴 토탈 프로틴. Öğle Yemeği: Mizura 통밀 크래커, 삶은 계란, 마이프로틴 토탈 프로틴, 미주라 토스트. Akşam Yemeği: 미주라 통밀크래커, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Aperatifler/Diğer: 페레로 페레로 로쉐, 삶은 계란, 롯데 스카치 캔디. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|