24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 103,81g | Karb: 122,82g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры (Консервированные), Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Венигрет, Брокколи, Минтай, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|