24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 105,88g | Karb: 149,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Льняное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Банан, Творог 5%. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Апельсины Навел, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|