24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 62,55g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Öğle Yemeği: Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Super U L'original Yaourt Nature, Carrefour Escalope de Dinde, U Torsades au Blé Complet. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Praline, U Miel de Fleurs, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Flan coco, Bjorg Galettes de Riz Complet, Nesquik Cacao, Lactel Matin Leger sans Lactose, Graines de Chia Séchées, Super U L'original Yaourt Nature, Pomme Golden, Oranges, Carottes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adeline.matis Kilo Geçmişi
|