24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 134,30g | Karb: 266,44g.
Kahvaltı: San Jose Jurel al Natural, Sanabel Pan Shawarma, Soprole Protein +. Öğle Yemeği: Marco Polo Maní Tipo Japonés. Akşam Yemeği: MusclePharm Combat 100% Whey, San Jose Jurel al Natural, Sanabel Pan Shawarma. Aperatifler/Diğer: Kuchen Meister Stollen Azul, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|