24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 143,55g | Karb: 73,35g.
Kahvaltı: Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Öğle Yemeği: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|