24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 37,51g | Karb: 61,53g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Country Harvest Prairie Bran. Öğle Yemeği: Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Country Harvest Prairie Bran, Avocados. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|