24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 173,44g | Karb: 360,05g.
Kahvaltı: Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Lidl Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Barilla Farfalle Integrali. Akşam Yemeği: Barilla Farfalle Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo, Lenticchie Cotte, Esselunga Top Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Aperatifler/Diğer: Ricotta, Salumeo Cotechino Modena IGP, Cotechino, Lenticchie Cotte, Sondey Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|