25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 82,54g | Karb: 144,80g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Чай, Печень Свиная, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай, Винегрет без Картофеля, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|