21 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 113,84g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Chocolate Protein Nutrition Shake. Akşam Yemeği: Chicken Leg, Pork Loin (Country-Style Ribs), Honey, Barbecue Sauce, Cornbread, Lager. Aperatifler/Diğer: GOLEAN Crunch!. devamı için...
|
|
1678 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|