25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 75,10g | Karb: 222,80g.
Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Miracel Whip Classic, Pellkartoffeln, Ei. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Quarkkuchen, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|