25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 84,51g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Какао Порошок 2%Жирности, Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Селянське Молоко 3,2%, Лосось, Сырный Суп, Wawel Молочный Шоколад без Сахара. Akşam Yemeği: Лимон, Мясо по-Французски, Бекон (Жареный), Сырный Суп. Aperatifler/Diğer: Гранат, Простоквашино Сливки 10%, Помело, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Сметана 20%, Творог 5%, Какао Порошок 2%Жирности. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|