26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 74,40g | Karb: 130,37g.
Akşam Yemeği: Мёд, Хлеб, Зеленый Чай, АО Тандер Сыр Российский 45%, Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|