26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 70,67g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Поджаренный Белый Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Водар, Печень Свиная, Чай. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|