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9,5kg a menos, olho no espelho e me fustro por não ver muita diferença, ai vesti um short antigo que não servia mesmoooo, e serviu, é acho que deu diferença sim
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95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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496 kcal
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Yağ: 19,61g | Prot: 18,39g | Karb: 60,42g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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