26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 138,58g | Karb: 199,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Натуральный Сыр, Куриная Грудка, Булгур, 4 Сезона Горошек Зелёный, Hortex Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Натуральный Сыр, Valio Молоко 1,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|