26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 69,20g | Karb: 170,44g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Запечённые Яблоки с Сахаром , Тыква, Белая Линия Молоко 1,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Грювер, Сыр «Монарх» 45% ( Березка ), Хлебцы Итальянские с Томатом, Простоквашино Сливки 10%, Заварное Пирожное ( Лучиано ), Савушкин Творожок Вишня. Akşam Yemeği: Паста с Морепродуктами АНЯ. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|