26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 61,97g | Karb: 197,56g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Диyes Галеты Классические на Фруктозе. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Bounty Bounty , Milky Way Minis, Три Правила Гречневая Лапша со Свининой и Овощами. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Aperatifler/Diğer: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сметана , Чайная Ложка Борщ с Мясом. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|