26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 116,65g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Фасоль Стручковая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Куриные Фрикадельки, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сахар, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Рассольник. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|