26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 29,00g | Karb: 14,50g.
Kahvaltı: Nutrilett Banana Caramel Shake. Öğle Yemeği: ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Ocean Blue Varmrökt Lax. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|