26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 100,46g | Prot: 114,39g | Karb: 262,95g.
Kahvaltı: Weißer Tafelwein, Gänsebraten, Rotkohl, Pellkartoffeln. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, Tomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Rapunzel Kokosfett, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Quarkkuchen. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|