21 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 95,41g | Prot: 61,42g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Promise activ Light Spread, Coffee with Cream, American Cheese, Fried Egg, Bagel Thins - Everything. Öğle Yemeği: lean cusine peperoni pizza. Akşam Yemeği: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Dressing, Iceberg Garden (Fresh Express). Aperatifler/Diğer: lightly salted tiny twist pretzels , Coffee with Cream, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|