27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 83,18g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Everyday Каша Овсяная Ваниль со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Магнит Морковь Свежая, Соус Салата "Цезарь", Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|