27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 61,99g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: Печень куриная с рисом, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Мака Хлебные Краюшки Бородинские. Öğle Yemeği: Говядина тушенная, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Мака Хлебные Краюшки Бородинские. Akşam Yemeği: Домашние Соленья Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Пятерочка Хурма, Мандарины, Обычные Блины, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|