27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 69,00g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Dove Молочный Шоколад, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Озерский Сувенир Курага Петровна, Салат Овощной со Сметаной, Сазан Жареный, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб, Магнит Апельсин, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Гармония Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|