27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 31,78g | Karb: 167,51g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates, Auchan Salade Iceberg, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|