27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2974 kcal
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Yağ: 108,44g | Prot: 259,44g | Karb: 236,76g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 마이프로틴 토탈 프로틴, 미주라 통밀크래커. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 미주라 통밀크래커. Akşam Yemeği: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 미주라 통밀크래커. Aperatifler/Diğer: 페레로 페레로 로쉐, 오리온 초코파이 바나나, 베스틱 닭가슴살 소세지, 삼립 롱스틱 누네띠네, Mizura 통밀 크래커, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, Mizura 통밀 크래커, 페레로 페레로 로쉐, 롯데 스카치 캔디. devamı için...
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Haftada 11,2 kg kaybediyor
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