|
C'est assez stable et pourtant j'ai augmenté mes cal (environ 2300)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 139,43g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Casino Barres Amande Raisin, Mélange de Fruits Secs, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Oeuf. Öğle Yemeği: Pain, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Salade Mélangée, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Myprotein Protein Pudding. Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat Noir, Mélange de Fruits Secs, Salade Composée, Auchan Blanc de Poulet, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Myprotein Caséine Micellaire, Herbalife Barre aux Protéines. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|